Trucos para comer más despacio
Como hemos dicho, comer despacio puede no ser tan fácil de lograr si nuestra costumbre es resolver una comida en pocos minutos, por ello,...
grasa visceral un peligro silencioso
Muchos sabemos y notamos cuando engordamos gracias a los gorditos que nos salen, pero ese no es único tipo de gras Aquí te dejamos un...
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Receta de Batidos de banana y avena
Esta receta es super nutritiva, y ademas ayuda a las personas que sufren un poco de estreñimiento o del colon... es lo maximo, aqui les...
Refréscate con una rica ensalada
Estas cansada de comer lo mismo siempre, aqui te tenemos un ensalda de frutas super divertida y llena de sabores.... para que la...
be sexy be fitness dirty
hacer ejercicio, es una forma de generar felicidad en tu cuerpo y en tu alma, y eso no es todo !!! es una forma de sentirte sexy contigo...
Frutos secos en tu dieta | energía, fibra y vitaminas
¡Los frutos secos son el complemento perfecto para los deportistas! Comiendo un puñadito al día ganas en energía, fibra y vitaminas....
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15 productos que debes evitar si quieres perder peso
No todos los alimentos llamados "saludables" o "bajos en calorías" cumplen con lo que ofrecen. Descubre que productos deberías dejar de...
Beneficios de tomar cada día una cucharada de canela y miel
La canela y la miel son dos alimentos nutritivos, con muchísimas propiedades para la salud y además con un delicioso sabor. Si las...
