Que hacer si piensas retomar la rutina de ejercicio
1. El cuerpo requiere de tiempo para adaptarse alejercicio, además para que los músculos y huesos se fortalezcan, adquieran tonicidad y...
3 ejercicios para hacer con tu pareja
ya se acerca el dia de la amistad, nada mejor que hacer ejercicio en parejas para aumentar el estimulo y las endorfinas!! Ejercicio 1: la...
La naranja 🍊 le dice al limón "Es viernes no te amargues"
Como la naranja 🍊 le dice al limón "No te amargues !Es Viernes!" #ufood Te desea muy feliz día #vidasana #nutricion #bienestar #frases...
NUEVAS Recomendaciones de la pirámide alimentaria SENC 2015
Aunque aun no se ha realizado la presentación oficial, según la agencia EFE, el presidente de la Sociedad Española de Nutrición...
Guía para saber a cuánto ejercicio equivalen las calorías de un alimento
En varios países en que se busca combatir la obesidad, no sólo los productos deben llevar claramente las calorías, sino también los...
Trucos para comer más despacio
Como hemos dicho, comer despacio puede no ser tan fácil de lograr si nuestra costumbre es resolver una comida en pocos minutos, por ello,...
Un video para enamorarse
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Receta de Batidos de banana y avena
Esta receta es super nutritiva, y ademas ayuda a las personas que sufren un poco de estreñimiento o del colon... es lo maximo, aqui les...
Frutos secos en tu dieta | energía, fibra y vitaminas
¡Los frutos secos son el complemento perfecto para los deportistas! Comiendo un puñadito al día ganas en energía, fibra y vitaminas....
tips de vida saludable #1
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