top 10 beneficios de la Avena
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NUEVAS Recomendaciones de la pirámide alimentaria SENC 2015
Aunque aun no se ha realizado la presentación oficial, según la agencia EFE, el presidente de la Sociedad Española de Nutrición...
Guía para saber a cuánto ejercicio equivalen las calorías de un alimento
En varios países en que se busca combatir la obesidad, no sólo los productos deben llevar claramente las calorías, sino también los...
Si quieres perder peso rápido, intenta comer más despacio
Comer despacio es un consejo que muchos recibimos cuando intentamos deshacernos de los kilos de más, pero más que eso, resulta un recurso...
Frutos secos en tu dieta | energía, fibra y vitaminas
¡Los frutos secos son el complemento perfecto para los deportistas! Comiendo un puñadito al día ganas en energía, fibra y vitaminas....
15 productos que debes evitar si quieres perder peso
No todos los alimentos llamados "saludables" o "bajos en calorías" cumplen con lo que ofrecen. Descubre que productos deberías dejar de...
5 frutas que te harán perder peso recomendadas por Organización Mundial de Salud (OMS)
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Panquecas domingueras de Sascha fitness
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10 Beneficios de la piña para tu salud
La piña conocida también como el ananá, es una planta perenne de la familia de las bromeliáceas, nativa de América del Sur. La piña es...
5 tips para una vida saludable
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